BOXING
 BOXING, построенный на основе базовых упражнений профессиональной боксерской тренировки, предусматривает спарринг под руководством инструктора, безопасен и доступен абсолютно каждому. Boxing, построенный на основе базовых упражнений профессиональной боксерской тренировки, предусматривает спарринг под руководством инструктора, безопасен и доступен абсолютно каждому.
Овладевая техникой бокса, человек учится управлению самим собой, эмоциями и мыслями. К этому можно добавить навыки эффективной самообороны, которые не помешают в нашей жизни. Тренировки строятся таким образом, чтобы в них сочетались и аэробные, и анаэробные нагрузки. При этом задействуются все группы мышц тела — плечевого пояса, спины, брюшного пресса, рук, ног и шеи. Бокс делает их рельефными, выносливыми и в то же время эластичными. Улучшается обмен веществ,и организм становится здоровее - постепенно уходит лишний вес, исчезает дряблость, отечность.
 
< Пред.   След. >